热量摄入
专家揭示，睡眠时长影响热量摄入

专家揭示，睡眠时长影响热量摄入

专家指出，睡眠时长会影响人体热量摄入。研究表明，睡眠不足或过长都可能导致身体代谢变化，影响食欲和饥饿感，进而影响热量摄入。保持足够的、适当的睡眠时间对于维持身体健康和平衡热量摄入至关重要。建议每天保持7-9小时的睡眠...

阅读全文 由admin发布admin 623 次浏览 2025-01-20 资讯
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